Siapa nih yang sering mengalami anyang-ayangan? Buat kalian yang sering mengalami gangguan buang air kecil ini, tentu membutuhkan tips mengatasi anyang-anyangan yang terbukti ampuh dalam meredakannyaAnyang-ayangan memang sangat mengganggu, karena hal ini menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan nyeri setelah buang air kecilAnyang-anyangan ini juga membuat kita bolak-balik ke kamar kecil karena ada dorongan untuk buang air kecil, meskipun urine yang keluar hanya sedikit atau bahkan tidak ada urin yang keluar sama sekaliBagi sebaian orang istilah anyang-anyangan mungkin masih asing, tapi meskipun istilahnya asing ditelinga kalian, sekali dalam seumur hidup kalian pasti pernah mengalaminyaNah untuk lebih jelasnya, berikut beberapa penjelasan mengenai anyang-anyangan dari penyebab hingga tips mengatasi anyang-ayangan.
Apa Itu Anyang-Ayangan?
Rasa tidak nyaman dan dorongan untuk terus buang air kecil meskipun air kencingnya keluar hanya sedikit atau tidak keluar ini biasanya kita sebut dengan anyang-ayanganNamun anyang-anyangan ini memiliki istilah medis yang disebut dengan “Disuria”Ini adalah gangguan berupa munculnya nyeri atau perih saat sedang buang air kecil atau setelahnyaNamun perlu dicatat bahwa anyang-anyangan ini bukanlah suatu penyakit, namun suatu gejala yang timbul akibat infeksi saluran kemih (ISK), dan juga dapat disebabkan oleh berbagai kondisi lain.
Meskipun menimbulkan nyeri yang mengganggu saat buang air kecil, anyang-anyangan biasanya bisa sembuh dengan sendirinyaAnyang-anyangan ringan biasanya akan sembuh dalam hitungan jam dan ada juga yang sembuh dalam waktu 1-3 hariNamun jika gejala anyang-anyangan terjadi lebih lama dari itu kemungkinan ada masalah pada sistem perkemihanJika terus dibiarkan, maka bisa menyebabkan munculnya keluhan lain dan membuat anyang-anyangan bertambah parah.
Penyebab Anyang-Ayangan
Beberapa orang mengaku mengalami anyang-anyangan karena menunda buang air kecil terlalu lama dan meminum minuman dingin saat cuaca panas tanpa meminum air putih biasa sebelumnyaNamun sebenarnya, ada banyak faktor yang dapat menimbulkan gejala berupa anyang-anyanganAntara lain infeksi saluran kemih, infeksi kandung kemih, batu ginjal, radang prostat, kram otot kandung kemih, hingga penyakit menular seksual, seperti gonore dan klamidiaPada wanita, yang mengeluh sering mengalami gejala anyang-anyangan juga bisa jadi disebabkan oleh diabetes.
Tak hanya disebabkan oleh adanya sebuah penyakit, anyang-anyanggan juga bisa muncul setelah menjalani suatu prosedur medis, seperti sunat, pemasangan kateter, atau operasi pada saluran kemihMeski demikian, sebagian besar kondisi anyang-anyangan merupakan gejala dari infeksi saluran kemihUntuk penjelasan lebih jelasnya, berikut beberapa penyebab anyang-anyangan.
1Infeksi saluran kemih (ISK)
Salah satu penyebab utama gejala anyang-anyangan adalah Infeksi saluran kemih (ISK)Infeksi saluran kemih ini bisa terjadi karena terdapat banyak bakteri yang menumpuk pada bagian manapun di saluran kencing yang meliputi ginjal, ureter yang merupakan tabung yang membawa urine dari ginjal ke kandung kemih, kandung kemih, dan uretra yang merupakan tabung yang membawa urine dari kandung kemih keluar tubuh.
Taj hanya menyebabkan anyang-anyangan, kondisi ini juga menimbulkan gejala lain seperti sering buang air kecil, mengeluarkan urine yang keruh atau bernoda darah, demam, urine berbau busuk, kesulitan untuk buang air, dan nyeri di sisi perut.
2Infeksi kandung kemih
Infeksi kandung kemih, atau secara medis disebut Cystitis, merupakan kondisi peradangan di organ kandung kemih karena kumanPenyakit ini lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan priaUmumnya infeksi kandung kemih tidak menimbulkan gejala yang berat, namun pengobatannya harus dilakukan oleh dokterSalah satu gejala dari infeksi kandung kemih ini adalah munculnya kondisi anyang-anyanganFrekuensi buang air kecil meningkat, tapi hanya sedikit urine yang keluar, rasa tidak nyaman di perut bawah dan panggul hingga rasa nyeri atau sensasi terbakar saat buang air kecil.
3Kanker kandung kemih
Penyebab terjadinya anyang-anyangan berikutnya adalah kanker kandung kemihInilah kenapa kamu perlu segera memeriksakan ke dokter jika kamu mengalami anyang-anyangan dalam waktu yang lama dan tidak pada biasanyaKanker kandung kemih terjadi ketika sel kanker mulai berkembang di kandung kemihMeski bukan gejala awal, namun penyakit ini dapat menyebabkan anyang-anyanganSelain itu, kanker kandung kemih juga dapat menyebabkan adanya darah dalam urine, nyeri punggung bawah, kelelahan, kaki bengkak, nyeri tulang, hilang nafsu makan, serta penurunan berat badan.
4Batu ginjal
Batu ginjal juga menjadi salah satu penyebab kenapa seseorang mengalami anyang-anyanganBatu ginjal ini merupakan endapan keras yang terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk di dalam ginjalBatu ginjal ini kerap memicu anyang-anyangan karena terkadang batu ginjal ini berada di sekitar area di mana urine memasuki kandung kemih sehingga memicu terjadinya anyang-anyanganSelain anyang-anyangan, batu ginjal juga menimbulkan gejala laian seperti nyeri di samping atau belakang perut, urine berwarna merah muda atau coklat, urine keruh, mual, muntah, dan demam.
5Radang prostat/Prostatitis
Radang prostat atau Prostatitis adalah peradangan pada kelenjar prostat yang bisa terjadi tiba-tiba atau berkembang secara bertahap dalam waktu yang lamaProstatitis biasanya ditandai dengan gejala terus-menerus merasa ingin buang air kecil atau malah sulit buang air kecilGejala lain adalah nyeri pada kandung kemih, testis, dan penis, kesulitan ejakulasi, ejakulasi yang menyakitkan, serta sering buang air kecil terutama saat malam hari.
6Infeksi menular seksual (IMS)
Infeksi menular seksual atau singkatnya IMS juga menjadi salah satu penyebab utama kenapa seseorang sering mengalami anyang-anyanganInfeksi menular seksual (IMS) ini ada banyak meliputi klamidia, kencing nanah, dan herpes yang memengaruhi saluran kemihSelain anyang-anyangan, Infeksi menular seksual juga bisa menimbulkan gejala gatal, sensasi terbakar, keputihan abnormal, nyeri saat buang air kecil, dan munculnya lepuhan atau luka pada penderita herpes genital.
7Kista ovarium
Selanjutnya adalah kista ovariumPenyakit ini dapat menyebabkan anyang-anyangan karena dapat menekan kandung kemihKista ovarium sendiri adalah kantong berisi cairan yang tumbuh pada indung telur (ovarium) wanitaKista ini biasanya muncul selama masa subur atau selama wanita mengalami menstruasiKista ini biasanya akan hilang sendiri tanpa pengobatanNamun kista dapat menimbulkan masalah jika tidak kunjung menghilang atau justru makin membesarGejala lain yang mungkin terjadi pada penderita kista ovarium, yaitu pendarahan abnormal di vagina, nyeri panggul, dan menstruasi yang menyakitkan.
8Obat-obatan tertentu
Tak semua anyang-anyangan disebabkan arena sebuah penyakit, anyang-anyangan juga bisa disebabkan karena pengaruh obat-obat tertentuBeberapa jenis obat berpotensi menimbulkan iritasi dan membuat jaringan kandung kemih meradangJadi ketika kamu mengonsumsi obat tertentu dan merasakan gejala anyang-anyangan setelahnya, maka sebaiknya konsultasi pada dokter untuk mengetahui kebenaran apakah anyang-anyangan yang kamu rasakan adalah efek samping dari obat yang kamu minumTentu dokter akan menentukan apakah kamu harus menghentikan penggunaan obat tersebut atau menggantinya dengan yang lain.
9Sensitivitas terhadap bahan kimia
Selain karena efek samping dari obat-obat tertentu, anyang-anyangan juga bisa disebabkan karena kamu memiliki tingkat kesensitivan terhadap bahan kimiaContohnnya adalah sensitiv terhadap produk wewangian untuk organ intim, vaginal douche atau semprotan vagina, kertas toilet beraroma, pelumas, dan semacamnya yang bisa menimbulkan iritasi.
Tips Mengatasi Anyang-Anyangan
Nah setelah mengetahui beberapa penyebab anyang-anyangan, saatnya kita mencari tahu beberapa tips dan cara ampuh dalam mengatasi anyang-anyanganKira-kira seperti apa tipsnya? Berikut ulasannya!
1Hindari menahan buang air kecil
photo via netral.news
Tips agar terhindar dari anyang-anyangan pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghindari menahan buang air kecilMeskipun ada kerjaan mendesak yang tidak bisa ditinggalkan ataupun tidak bisa bangun dari tempat tidur karena sedang sakit, tetaplah buang air kecil ketika muncul dorongan untuk pipisJangan ditahan-tahan karena bakteri justru akan lebih mudah berkembang biak pada saluran kemih dan menyebabkan anyang-anyangan semakin memburukDengan buang air kecil segera setelah mendapatkan sinyal ingin buang air kecil, maka bakteri pada saluran kemih akan dikeluarkan dari tubuh melalui urine.
2Perbanyak minum air putih
photo via timesofindia.indiatimes.com
Cara mengatasi anyang-anyangan berikutnya adalah dengan mengonsumsi air putih secukupnyaSetiap orang membutuhkan cairan dalam tubuh, maka dari itu, kita membutuhkan setidaknya 8 gelas air putih untuk memenuhi cairan tubuh setiap harinyaNamun jika kamu kurang mengonsumsi air putih, maka dapat memicu munculnya gejala anyang-anyangganSeperti yang kita tahu, anyang-anyanggan bisa menyebabkan urine keluar hanya sedikit sehingga dengan minum lebih banyak cairan, kamu dapat lebih banyak buang air kecil.
3Kompres hangat
photo via scoopwhoop.com
Jika kamu mengalami anyang-anyangan, maka cara yang bisa digunakan untuk meredakan gejalanya adalah dengan memberikan kompres air hangatKamu bisa menggunakan handuk yang direndam dengan air hangat dan gunakan untuk mengompres area perut bagian bawahKompres selama 15 menit atau sampai anyang-anyangan terasa membaik.
4Berendam dengan air hangat
photo via spadelamare.com
Selain di kompres dengan air hangat, kamu juga bisa berendam dengan air hangat sebagai cara ampuh untuk meringankan gejala anyang-anyanganCobalah berendam dengan air hangat dalam waktu yang cukup lama seperti saat kamu berendam di pemandian air hangatCara mengatasi anyang-anyangan terbukti efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan di sekitar organ intim dan juga membuat kamu lebih rileks.
5Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman
photo via amazon.in
Penting untuk diketahui bahwa menggunakan pakaian khususnya pakaian dalam yang ketat ternyata tidak baik untuk kesehatan organ intimPasalnya, bakteri akan tumbuh dengan subur di area yang lembap dan hangat karena penggunakan celana yang ketatOleh sebab itu, sebisa mungkin hindari menggunakan celana yang ketatSebagai gantinya, kenakan rok atau celana yang longgar, dan kenakan pakaian dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat dengan baikDengan begitu, sirkulasi udara di area sensitif akan terjaga, sehingga pertumbuhan bakteri berkurang.
6Konsumsi cranberry
photo via nutraingredients.com
Tips mengatasi anyang-anyangan yang aman berikutnya adalah dengan mengonsumsi cranberrySibulat kecil berwarna merah ini sejak lama telah dimanfaatkan sebagai obat alami untuk infeksi saluran kemih, termasuk untuk meredakan gejala anyang-anyangan yang munculIni tidak lepas dari kandungan zat yang disebut proanthocyanidins di dalam cranberryZat ini berfungsi mencegah bakteri penyebab infeksi menempel pada dinding saluran kemih, sehingga bisa meringankan dan mencegah gejala anyang-anyangan.
7Perhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi
photo via imago-images.de
Cara mengatasi anyang-anyangan yang tak kalah penting lainnya adalah dengan memperhatikan makanan dan minuman yang kamu konsumsiAda beberapa jenis makanan dan minuman yang harus kamu hindari ketika kamu merasakan gejala anyang-anyangan, salah satunya adalah minuman yang mengandung kafein dan alkohol seperti kopi, teh, dan cokelat serta minuman beralkoholMengonsumsi kafein dan alkohol bisa mengganggu hormon antidiuretik sehingga mendorong kamu lebih sering buang air kecil dan memperburuk gejala anyang-anyangan.
Tak hanya kafein dan alkohol, kamu juga harus menghindari beberapa jenis makanan lainnya untuk mengatasi anyang-anyangan seperti makanan dan minuman yang rasanya asam dan pedasIni karena jenis makanan dan minuman tersebut dapat mengiritasi saluran kemih dan kandung kemih, sehingga membuat anyang-anyangan sulit membaik.
8Konsumsi makanan kaya vitamin C
photo via shbabeek.com
Meskipun ada beberapa makanan yang mengandung vitamin C rasanya asam, namun kamu tetap membutuhkan vitamin C untuk mengatasi anyang-anyanganMendapatkan banyak makanan tinggi vitamin C itu penting karena vitamin C dalam jumlah besar membuat urine lebih asam sehingga menghambat pertumbuhan bakteri di saluran kemih.
Namun ini tidak dianjurkan untuk kamu yang menderita infeksi saluran kemih aktifJika kamu menderita ISK aktif, sebaiknya hindari mengonsusi jeruk dan makanan asam lainnyaSeperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan asam diketahui dapat mengiritasi kandung kemih, sehingga menimbulkan anyang-anyanganAda banyak jenis buah dan sayuran yang kaya vitamin C namun tidak memiliki rasa asam seperti jambu biji, paprika, pepaya, brokoli, seledri dll.
9Kurangi konsumsi daging
photo via insider.com
Alternatif lain yang bisa dilakukan untuk menghindari gejala anyang-anyangan adalah dengan mengurangi konsumsi dagingDisebutkan bahkan unggas dan daging yang terkontaminasi dengan strain bakteri E.coli dapat menyebabkan ISKMeski belum diketahui kebenarannya, namun faktanya, beberapa E.coli dapat hidup di usus tanpa menimbulkan masalahBahkan bakteri yang berkembang diusus ini bisa masuk ke saluran kemih dan menyebabkan infeksiJadi mengurangi daging dan fokus pada buah-buahan dan sayuran setidaknya dapat mengurangi risiko ISK yang dapat menyababkan anyang-anyangan.
10Menghindari produk yang mengiritasi saluran kemih
photo via telemundo.com
Salah satu penyebab anyang-anyangan yang disebutkan sebelumnya adalah karena sensitif terhadap bahan kimia dari suatu produkBeberapa produk tertentu dapat mengakibatkan rasa sakit dan panas saat buang air kecilProduk yang dibicarakan disini adalah produk pembersih organ intim, wewangian untuk organ intim, vaginal douche atau semprotan vagina, kertas toilet beraroma, pelumas, dan semacamnyaBahan kimia dalam produk-produk tersebut dapat menyebabkan iritasi saluran kemih pada orang-orang yang kulitnya lebih sensitifJadi sebaiknya, hindari penggunaan produk-produk tersebut jika kamu sering mengalami masalah anyang-anyangan.
11Membersihkan organ intim dengan cara yang benar
photo via sohu.com
Cara mengatasi anyang-anyangan selanjutnya adalah dengan membersihkan organ intim dengan cara yang baik dan benarMungkin banyak yang belum tahu kalau cara membersihkan organ intim yang benar adalah dari arah depan ke belakangHal ini bertujuan untuk mencegah perpindahan bakteri dari anus ke saluran kencingHindari pula membersihkan vagina dengan cara menyemprotkan cairan ke dalam vaginaCara mengatasi organ intim dengan baik dan benar ini juga bisa mengatasi dan meminimalkan risiko anyang-anyangan.
12Istirahat yang cukup
photo via durofy.com
Istirahatlah yang cukup jika kamu mengalami gejala anyang-anyanganDengan istirahat yang cukup, akan membuat rasa nyeri yang ditimbulkan akibat anyang-anyangan dapat meredaIstirahat yang cukup juga dapat membuat kamu terhindar dari banyak gangguan medis dikemudian hari.
13Ubah gaya hidup jadi lebih sehat
photo via etechgs.com
Perhatikan gaya hidup kamuJika selama ini kamu merasa gaya hidupmu kurang sehat, maka segeralah berubah dengan gaya hidup yang lebih sehatDengan gaya hidup yang sehat dapat membantu kamu pulih dari ISK dan mungkin mencegah infeksi lainBeberapa hal yang bisa kamu lakukan sebagai langkah gaya hidup sehat untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan berhenti merokok, menggunakan pakaian yang longgar, membersihkan organ ini dengan benar dan memilih produk pembersih organ intim yang aman dan bebas pewangi.
14Konsultasi ke dokter
photo via thebulletin.be
Nah jika kamu mengalami anyang-anyangan dalam waktu yang lama dan cara-cara mengatasi anyang-anyangan diatas tidak mempan, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab anyang-anyanganDokter dapat memberikan pengobatan sesuai kondisi yang menjadi pemicunyaDokter biasanya akan memberikan resep yang disesuaikan dengan penyebab anyang-anyanganSeperti pemakaian obat antibiotik jika anyang-anyangan disebabkan oleh infeksi saluran kemih, uretritis, atau vaginitisAtau obat antijamur jika anyang-anyangan disebabkan oleh pertumbuhan jamur yang tidak terkendali pada vagina atau saluran kencing.
15Pengobatan alami atau herbal
photo via healthline.com
Satu lagu cara ampuh untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan menggunakan pengobatan alami ataupun herbalCara alami untuk mengatasi anyang-anyangan bisa dengan meminum perasan jeruk nipis, sari buah sirsak, hingga meminum air seduhan daun kumis kucing.
Selain itu kamu juga bisa menggunakan obat-obatan herbal seperti suplemen, atau jamu herbal lainnyaNamun pastikan untuk selalu memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen herbal, jamu, dan obat lain yang diklaim mampu mengatasi anyang-anyangan.
Nah itu dia beberapa tips dan cara mengatasi anyang-anyangan yang terbukti ampuh dan bisa kamu coba saat mengalami anyang-anyanganKamu tidak perlu khawatir jika mengalami anyang-anyangan dalam waktu yang singkat lantaran anyang-anyangan bukanlah sebuah penyakitNamun jika gejala anyang-anyangan memburuk dan bertahan lama bahkan lebih dari 3 hari, sebaiknya segera periksakan diri kamu ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
website untuk di jual
