BlogUnik.com – Siapa coba yang tak mengenal jambu biji? Buah tropis ini sangat populer di Indonesia dan mudah ditemukanBuah ini memiliki rasa yang manis sehingga banyak orang menyukainyaDi dalam jambu biji terdapat berbagai macam kandungan seperti mineral dan vitamin yang sangat baik untuk tubuhTerlebih jambu biji merah yang kaya akan vitamin A, vitamin C, kalium dan antioksidanTak hanya itu saja, buah ini juga mengandung serat, zat besi, protein, magnesium dan folatJambu biji merah ini dapat dikonsumsi secara utuh maupun dijadikan jus, karena kandungannya sangat banyak tentu saja buah jambu biji merah ini memiliki berbagai macam manfaatApa saja itu? Berikut ini manfaat jambu biji merah untuk kesehatan.
15 Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan
1Mengobati Demam Berdarah
photo via kilat.com
Ketika ada teman atau saudara yang terkena Demam Berdarah, pasti kita disarankan untuk membawakan jambu biji merahHal ini karena ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari pendarahan bagi penderita DBD dan meningkatkan trombositSelain daun, buahnya juga mampu membantu menyembuhkan DBD lho.
2Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Imun tubuh yang lemah membuat seseorang mudah terserang penyakit, untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu bisa mengkonsumsi jambu biji lhoBuah berkulit hijau ini mengandung vitamin C yang tinggi dan kadarnya empat kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan buah jerukKandungan vitamin C ini diketahui mampu meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.
3Menjaga Kesehatan Jantung
photo via allforvenezuela.com
Untuk menjaga kesehatan jantung, kamu bisa mengkonsumsi jambu biji dengan ruitnKarena dalam jambu biji merah mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebasSelain itu, terdapat juga kandungan kalium yang membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kolesterol yang dapat membahayakan kesehatan jantung.
4Meredakan Batuk dan Flu
Buat kalian yang saat ini sedang flu dan batuk, coba deh mengkonsumsi jambu biji merahSebab buah ini mengandung vitamin C yang bagus untuk meredakan batuk dan fluSelain itu kandungan ini juga bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat memecah lendir dan menghilangkan kuman yang bersarang ditenggorokan dan pernafasan.
5Melancarkan Saluran Pencernaan
photo via newstesapp.com
Manfaat jambu biji merah selanjutnya yaitu melancarkan saluran pencernaanJambu biji merah sendiri mengandung serat yang tinggi sekitar 12% sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan ususmu.
6Mencegah Kanker
Buah yang memiliki rasa manis ini ternyata juga dapat membantu mengobati penyakit kankerHampir seluruh bagian jambu biji bermanfaat untuk melawan sel kankerIni disebabkan karena pada jambu biji mengandung vitamin C, likopen dan quercetin yang bersifat antioksidan dan antikanker.
7Menurunkan Kadar Gula Darah
photo via abc.com.py
Jambu biji merah juga berkhasiat dalam menurunkan kadar gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetesBuah ini memiliki indeks glikemik yang rendah dan serat tinggi yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.
8Mencegah Penyakit Tiroid
Untuk mencegah penyakit tiroid, kamu bisa mengkonsumsi buah jambu biji merah secara ruitnDalam buah ini mengandung mineral tembaga dan serat yang dapat membantu mengatur, melindungi dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
9Meningkatkan Daya Ingat
photo via nouslesprofs.quebec
Jambu biji merah juga baik untuk kesehatan otak karena mengandung vitamin B3 dan vitamin B6 yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otakKedua kandungan ini juga mampu meningkatkan fungsi kognitif termasuk konsentrasi dan daya ingatSedangkan kandungan antioksidanya dapat membantu menyehatkan otak.
10Menurunkan Berat Badan
Setiap orang pastinya ingin memiliki berat badan yang ideal, untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan kamu bisa mengkonsumsi jambu biji merahBuah ini memiliki kalori yang rendah, berserat tinggi, mengandung vitamin, mineral dan membuatmu cepat kenyangSelain itu, kandungan gula dalam buah ini juga tidak tinggi.
11Menjaga Kesehatan Mata
photo via fecarlington.com
Next, jambu biji merah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin ASeperti yang kalian kethaui vitamin A dangat baik untuk kesehatan mata karena mereka berperan dalam menunjang fungsi selaput konjungtiva dan kornea mataDengan mengkonsumsi jambu biji kamu juga bisa meningkatkan penglihatan dan mencegah degenerasi makula dan perkembangan katarak.
12Menjaga Kesehatan Mulut
Selain mata, jambu biji merah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulutDaunnya sendiri mengandung senyawa antioksidan dan antibaketri yang mampu membunuh kuman dan melawan infeksi yang dapat membantu meredakan gigi serta gusi yang meradang dan nyeriUntuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa membuat jus atau teh dari daunnya.
13Meredakan Stres
photo via acritica.net
Apa kamu saat ini sedang stres? Jika iya coba deh konsumsi jus jambu biji merahSebab dengan mengkonsumsinya bisa membuatmu rileksHal ini karena dalam buah jambu biji terdapat kandungan magnesium, kadnungan ini mampu mengendurkan saraf yang lelah atau otot yang tegang.
14Memperlambat Proses Penuaan
Tahukah kamu jika jambu biji juga dapat memperlambat proses penuaanKandungan antioksidan seperti betakaroten dan likopen mampu melindungi sel-sel kulit dari kerusakanInilah yang membuat proses penuaan terlambatManfaatnya bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buahnya langsung.
15Membantu Mengobati Jerawat
photo via haibunda.com
Terakhir, jambu biji merah dapat membantu mengobati jerawatDalam daun jambu biji terdapat khasiat antiinflamasi dan antibakteriSelain itu terdapat kandungan vitamin K yang membantu mengatasi jerawat, menghilangkan perubahan warna kulit dan memudarkan flek hitamAgar kamu mendapatkan manfaatnya, oleskan ekstrak daun jambu biji diarea wajah.
Itulah beberapa manfaat jambu biji merah untuk kesehatanKarena memiliki segudang manfaat kamu bisa mengkonsumsinya secara rutin lho.
website untuk di jual
